O nas

Uzyskałam tytuł Magistra Psychologii na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim oraz  II stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (CTSR). 

Stale uczestniczę w różnorodnych szkoleniach dotyczących udzielania wsparcia oraz pomocy w sytuacjach kryzysowych. 

Pomagam w radzeniu sobie z trudnymi sytuacjami życiowymi, a zwłaszcza w wyjściu z kryzysu lub życiowego ”zakrętu”. 

Życie może przynieść wyzwania, które czasami wydają się przytłaczające, dlatego moim priorytetem jest wspieranie w procesie pokonywania trudności. W ramach konsultacji stawiam na budowanie zdolności adaptacyjnych, które pozwalają dostosować się do zmian i lepiej sobie radzić z wyzwaniami. Pomagam przejść przez kryzys, ale także odnaleźć się w nowej rzeczywistości, budować umiejętności radzenia sobie i odnajdywać sens w życiowych zmianach.

Skupiam się nie tylko na problemach, ale również na poszukiwaniu rozwiązań, co pozwala na skuteczniejsze radzenie sobie z trudnościami.

Moje doświadczenie obejmuje pracę z osobami borykającymi się z problemami związkowymi i relacyjnymi. Potrafię naprowadzić pacjentów na ścieżkę skoncentrowaną na budowanie zdrowych relacji, pomagając zrozumieć dynamikę interpersonalną oraz rozwijać umiejętności skutecznego porozumiewania się. W pracy stosuję podejście holistyczne, które uwzględnia nie tylko aspekty psychologiczne, ale również kontekst życiowy i społeczny. Zajmuję się również aspektami związanymi z przebranżowieniem się, znalezieniem nowej drogi zawodowej czy zadbaniu o dobre oddziaływanie pracy na życie prywatne i rodzinne.

Mam głębokie przekonanie, że każdy ma potencjał do osobistego wzrostu i rozwoju, a moja rola polega na wspieraniu w tej podróży.

Obszary udzielanych konsultacji oraz wsparcia psychologicznego: 

• obniżony nastrój
• obniżona samoocena
• problemy relacyjne, wycofywanie się z życia społecznego, poczucie osamotnienia
• problemy związkowe, chęć zbudowania zdrowych relacji i skutecznego porozumiewania się
• doradztwo zawodowe, znalezienie swojej ścieżki, problemy z zatrudnieniem, nagłą zmianą pracy, zwolnieniem, przebranżowieniem 
• zagubienie, znalezienie się na życiowym „zakręcie”, brak określonego celu, trudności w podejmowaniu decyzji, chęć zmiany 
• cierpienie psychiczne, smutek, apatia, zrezygnowanie z dotychczasowych pasji

Zawodowo jestem psycholożką, trenerką umiejętności społecznych, a prywatnie mamą Aleksego. Ukończyłam studia psychologiczne w Akademii Ekonomiczno-Humanistycznej w Warszawie. Regularnie poszerzam swoją wiedzę podczas szkoleń i konferencji. Prowadzę terapię psychologiczną, psychoedukację i treningi umiejętności dla dzieci i młodzieży. Wspieram również ich rodziców podczas konsultacji i warsztatów. W swojej pracy stawiam na pełną szacunku relację, indywidualne podejście i skuteczność.

Jestem psychologiem, w swojej praktyce opieram się na podejściu czerpiącym z różnych nurtów. Doświadczenie zawodowe zdobywałam podczas pracy gabinetowej, prowadząc terapię indywidualną oraz grupową. Na co dzień współpracuję również z Zespołem Żłobków m.st. Warszawy, gdzie prowadzę konsultacje z rodzicami i wspieram ich w podnoszeniu kompetencji wychowawczych. Poza tym w Akademii Wychowawcy Małego Dziecka prowadzę zajęcia o tematyce: Rozpoznawanie i stymulowanie potrzeb dziecka.

Mam duże doświadczenie w zakresie wspierania Rodziców w obszarze trudności wychowawczych.
Pracuję z Nastolatkami doświadczającymi trudności w relacjach rówieśniczych, obniżonego nastroju, spadku motywacji, obniżonej samooceny.

Jestem psychoterapeutą w trakcie certyfikacji, pracującym w nurcie poznawczo- behawioralnym, psychologiem i neurologopedą. Doświadczenie zawodowe zdobywałam podczas wieloletniej pracy gabinetowej, prowadząc terapię indywidualną oraz grupową. Istotną rolę w moich doświadczeniach odegrał też staż psychologiczny w Klinice Onkologii i Chirurgii Onkologicznej Dzieci i Młodzieży w Instytucie Matki i Dziecka w Warszawie. Miałam również okazję doświadczyć pracy z osobami przebywającymi w Areszcie Śledczym na ul. Rakowieckiej w Warszawie. W pracy z drugą Osobą kluczową rolę odgrywa dla mnie relacja terapeutyczna, która ma fundamentalne znaczenie w procesie terapii.

Pracuję w Osobami doświadczającymi: obniżonego nastroju, lęku, braku satysfakcji w relacjach, obniżonego poczucia własnej wartości, kryzysów życiowych. Głównym celem naszych spotkań jest dążenie do ukierunkowanej poprawy jakości życia.

Jestem psychoterapeutką w trakcie certyfikacji w nurcie psychoterapii poznawczo-behawioralnej.
Ukończyłam zaawansowane szkolenie z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach oraz podyplomowe studia z interwencji kryzysowej i psychogeriatrii.
Od siedmiu lat prowadzę warsztaty online dla kobiet zmagających się z kryzysami życiowymi, niską samooceną czy poczuciem braku sensu i motywacji.
Moje doświadczenie zawodowe jako terapeutki obejmuje już ponad dekadę.
Od trzech lat angażuję się jako wolontariuszka na telefonie zaufania, gdzie wspieram osoby doświadczające samotności, smutku, lęku czy depresji- ta praca nauczyła mnie uważnego słuchania, życzliwości oraz skutecznych interwencji kryzysowych.
W mojej drodze do stawania się coraz lepszą terapeutką pomogła mi także kilkuletnia własna terapia, zarówno indywidualna, jak i grupowa.