Artykuły

Wyszukaj temat, który Cię interesuje:

Prokrastynacja… Jak przestać odkładać rzeczy na później?

Rozstanie. Jak poradzić sobie z żałobą po zakończonej relacji?

Nowa relacja, nowa szansa…czyli jak przygotować się emocjonalnie, by nie powtórzyć dawnych błędów?

Styl przywiązania a relacje międzyludzkie. Czy nasze dzieciństwo ma wpływ na dorosłe życie?

Lęk i jego wpływ na nasze postrzeganie problemów – jak odzyskać równowagę

,,Sztuka odpuszczania’’- czyli jak skupić się na tym, co możemy kontrolować i odnaleźć spokój

Nowy Rok jako nowa szansa- czyli jak można wykorzystać psychoterapię poznawczo-behawioralną do zmiany

Dlaczego martwimy się na zapas? O pułapce myślenia katastroficznego i sposobach na wyjście z niej

Czy Twój wewnętrzny krytyk odbiera Ci siły? Kilka słów o tym jak zastąpienie samokrytyki przez samowspółczucie może pomóc w odzyskaniu spokoju.

Ruminacje- czyli jak zatrzymać wirujące myśli?

1 2 Następne »