Artykuły

Wyszukaj temat, który Cię interesuje:

Styl przywiązania a relacje międzyludzkie. Czy nasze dzieciństwo ma wpływ na dorosłe życie?

Lęk i jego wpływ na nasze postrzeganie problemów – jak odzyskać równowagę

,,Sztuka odpuszczania’’- czyli jak skupić się na tym, co możemy kontrolować i odnaleźć spokój

Nowy Rok jako nowa szansa- czyli jak można wykorzystać psychoterapię poznawczo-behawioralną do zmiany

Dlaczego martwimy się na zapas? O pułapce myślenia katastroficznego i sposobach na wyjście z niej

Czy Twój wewnętrzny krytyk odbiera Ci siły? Kilka słów o tym jak zastąpienie samokrytyki przez samowspółczucie może pomóc w odzyskaniu spokoju.

Ruminacje- czyli jak zatrzymać wirujące myśli?

Sekret udanych związków, czyli jak zmienić myślenie, by zbudować głębszą relację

Odzyskaj chęć do działania, czyli o tym jak psychoterapia poznawczo- behawioralna pomaga zwiększyć motywację

Gdy serce przyspiesza, czyli jak radzić sobie z atakami paniki

1 2
chevron-down